Thais eten is kleurrijk, geurig en vol smaak. Voor veel reizigers is het een hoogtepunt van de reis, maar met kinderen is het soms even zoeken. Niet elk kind houdt van onbekende gerechten, andere structuren en smaken. Gelukkig kun je in Thailand overal lekker en veilig eten, van milde curry’s tot pannenkoeken en vers fruit. In dit artikel lees je hoe je goed voorbereid op pad gaat en waar je op kunt letten bij het eten met kinderen in Thailand.
Top tip
Bestel gerechten met de woorden ‘mai pet’, dat betekent ‘niet pittig’. Thaise koks passen de smaak graag aan, zeker als ze weten dat het voor kinderen is.
Veel Thaise gerechten zijn verrassend kindvriendelijk. Vooral gebakken rijst (khao pad), noedels (pad thai) en saté met pindasaus vallen goed in de smaak. Ook soep met noedels en kip is mild en voedzaam. De meeste restaurants kunnen gerechten niet of minder pittig maken of een ei in plaats van vlees toevoegen. Vraag gerust om ‘not spicy’ of ‘mai pet’, dat helpt echt.
Streetfood is vaak vers en snel bereid. Eten op markten lijkt misschien spannend, maar is meestal schoon en druk bezocht. Kies kramen waar veel locals staan te wachten: dat is een goed teken dat het eten veilig en lekker is.
In toeristische plaatsen als Chiang Mai, Koh Samui en Krabi vind je volop westerse cafés en restaurants. Denk aan pannenkoeken, pizza, pasta en sandwiches. Veel Thaise koks zijn gewend aan buitenlandse smaken, dus je vindt altijd wel iets wat kinderen kennen. Zelfs in kleine dorpen is er vaak rijst met gebakken ei of een simpele soep te krijgen.
De hygiëne in Thaise eetgelegenheden is over het algemeen goed, zeker waar het druk is. Een paar basisregels helpen om buikpijn te voorkomen:
Thailand is een paradijs voor fruitliefhebbers. Mango, ananas, watermeloen en banaan zijn overal te krijgen, vaak al gesneden in porties. Kinderen vinden het heerlijk en het is een gezonde snack. Ook versgeperste vruchtensappen zijn populair, maar kies voor sappen zonder toegevoegd suiker of ijs. Voor toetjes zijn er pannenkoeken met banaan of kleefrijst met mango, een klassieker die bijna iedereen lekker vindt.
Laat kinderen zelf iets kiezen op de kaart of bij een marktkraam. Samen iets nieuws proberen maakt eten leuker en minder spannend. In veel restaurants mogen kinderen mee naar de keuken om te zien hoe gerechten worden bereid. En als het toch te spannend is? Dan is er altijd witte rijst (met omelet) of een bord fruit.
Kun je met kinderen streetfood eten in Thailand Ja, zeker. Kies drukke kramen met vers bereid eten en vermijd schaaldieren als je twijfelt over de hygiëne.
Is Thais eten te pittig voor kinderen Niet als je het aangeeft. Vraag altijd om ‘mai pet’ en kies voor milde gerechten zoals gebakken rijst of pad thai.
Wat eten Thaise kinderen zelf Thaise kinderen eten vaak rijst met groenten, soep met kip of een gebakken ei. Simpel, voedzaam en goed te combineren met westerse smaken.
Eten in Thailand met kinderen is makkelijker dan je denkt. Met een beetje voorbereiding, ‘mai pet’ en wat flexibiliteit geniet het hele gezin van de Thaise keuken. Van streetfood tot fruitkraam: er is altijd iets dat in de smaak valt.
